Affrontare una terapia oncologica significa spesso convivere con dubbi, cambiamenti e piccoli/grandi effetti collaterali che possono comparire durante il percorso di cura. Proprio per questo il Reparto di Oncologia dell’Ospedale San Donato di Arezzo ha realizzato l’opuscolo “Leggimi”, un pieghevole pensato per offrire indicazioni pratiche e immediate su come gestire i disturbi più comuni, con un linguaggio chiaro e accessibile.
Che cos’è e a cosa serve l’opuscolo
Nell’introduzione, il pieghevole spiega che la terapia può prevedere un solo farmaco o una combinazione di più farmaci, somministrati con modalità diverse (endovenosa, sottocutanea e/o orale). Durante il trattamento possono presentarsi effetti collaterali, che però variano da persona a persona: per questo “Leggimi” propone consigli su cosa puoi fare e cosa è meglio evitare, così da affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza.
Disturbi più frequenti: cosa fare e cosa evitare
Il cuore dell’opuscolo è una serie di schede pratiche dedicate ai sintomi più comuni.
Nausea, vomito e singhiozzo
Vengono suggeriti accorgimenti come pasti piccoli e frequenti, scegliere cibi “graditi” e usare tecniche di rilassamento utili anche per respirare e mangiare con più calma. Tra le cose da evitare: mangiare forzatamente, odori forti, cibi piccanti o elaborati, alcolici e bevande gassate.
Alterazioni di appetito e gusto
Il pieghevole consiglia di preferire cibi asciutti, salati, conditi in modo leggero e cotture semplici (ad esempio griglia o vapore), consumando alimenti e bevande a temperatura ambiente o freschi. Tra le attenzioni: evitare eccessi e improvvisazioni (come “diete fai da te”) e fare riferimento agli operatori in caso di cambiamenti importanti.
Diarrea e stitichezza
Per la diarrea si suggerisce un’alimentazione “leggera” (con indicazioni come riso, carote, banana e patate), reintegrare i liquidi e seguire la terapia prescritta; da evitare alcuni alimenti e bevande che possono peggiorare la situazione. Per la stitichezza, l’opuscolo ricorda l’importanza di fibre, attività fisica e idratazione, evitando di “mangiare velocemente”.
Bocca e occhi
In caso di lesioni della mucosa della bocca si insiste su igiene orale accurata, risciacqui con prodotti consigliati e attenzione ai cibi troppo caldi o acidi. Per il fastidio agli occhi, vengono indicati rimedi pratici come lacrime artificiali e occhiali, evitando l’esposizione diretta ai raggi solari.
Pelle, unghie e capelli
Per cute e unghie l’opuscolo suggerisce detergenti delicati e creme idratanti, abiti morbidi e scarpe comode, e raccomanda di evitare l’esposizione diretta al sole senza adeguata protezione e trattamenti estetici aggressivi sulle unghie. Per la caduta dei capelli si ricorda la possibilità di valutare la parrucca e l’utilità di cappelli o bandane.
Stanchezza, febbre, formicolii e sonno
Per la stanchezza: dare priorità alle attività, fare le cose quando si hanno più energie e provare a restare attivi senza “strafare”. Per la febbre l’invito è a contattare il Centro di riferimento e a non sottovalutare il sintomo. In caso di formicolii a mani e piedi, l’opuscolo indica accorgimenti pratici (come l’uso di guanti per evitare sbalzi termici), evitando l’esposizione al freddo e l’acqua fredda. Per i disturbi del sonno, spazio a routine semplici e bevande tiepide decaffeinate, in un ambiente tranquillo.
Consigli utili che fanno la differenza
Oltre alle singole schede, “Leggimi” propone indicazioni generali importanti:
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mantenere, quando possibile, il proprio stile di vita, continuando lavoro, sport e hobby;
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curare il tono muscolare e trascorrere tempo all’aria aperta;
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in caso di ansia, paura o difficoltà emotive e relazionali, rivolgersi con fiducia al servizio di psiconcologia presente nel centro.
I contatti del Reparto di Oncologia (San Donato – Arezzo)
L’opuscolo riporta anche i riferimenti utili per informazioni e supporto:
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Accettazione: 0575 255438 – 434
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AIUTO Point – CUP: 0575 255436
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Infermiere Coordinatore: 0575 255430
Nota per i lettori: le indicazioni dell’opuscolo sono pensate come supporto pratico durante le cure; per qualsiasi sintomo importante o dubbio clinico è sempre fondamentale fare riferimento al proprio team sanitario e ai contatti del Centro.